Dieser Tag ist als kleine stärkende Auszeit gedacht, ein paar Stunden nur für Dich um aufzutanken, Rückenwind für das neue Jahr.

Neben klassischen Achtsamkeitsübungen wie achtsames Yoga, Meditation, Body Scan werden wir atmen und kleine Achtsamkeitsübungen kennenlernen, die sich auch gut in den Alltag integrieren lassen.

Es ist kein Tag in Stille. Wir werden uns auch austauschen zu Themen, Erfahrungen und Anregungen.

Mit und ohne Vorerfahrung bist du an diesem Tag herzlich willkommen.

Bei Interesse oder für mehr Informationen kontaktiere mich gerne unter

mail.heide.marxer@web.de

Ich freue mich auf Dich.

Kosten: 60 Euro (Reduktion möglich)

10 – 16 Uhr, eine Stunde Mittagspause