INFORMATIONEN & FLYERDOWNLOAD findet ihr unter dem Kalender
Schon gesehen?
Jeden Monat gibt es eine neue Kundalini-Yoga-Übungsreihe und eine Meditation in unserem Blog zum downloaden!
Das Zentrum ist an Feiertagen grundsätzlich geschlossen, außer es finden Sonderkurse oder Workshops statt, dafür s. unten
****Am Montag. 20.1. fällt der Hatha-Yoga-Kurs um 17.00-18.30 Uhr und
am Donnerstag, dem 23.1. fällt der Kurs um 10.00-11.30 Uhr aus!!***
mittwochs, 16.30-18.00 Uhr Yin und Restoratives Yoga mit Karin & Elena
Tiefere Antworten, Stille und Entspannung finden wir jenseits des Denkens...
Termine:
8. und 15. Januar Karin
29. Januar und 5. und 12. Februar Elena
19. und 26. Februar und 4., 11., 18. und 25. März Karin
Auf Zentrumskarte oder € 18
Neue Kurstermine 2020: Yoga als Therapie: Stress, laß nach!, dienstags, 18.30-20.00 Uhr mit Yasemin
Termine: 7. u. 21. Januar, 4. u. 11. Februar ( mit Yin-Yoga am 4.2.)
Auf Zentrumskarte oder Einzelstunde € 18
Neu: Happy Coa Kurse- Mama-Fitness mit Kind mit Isabel dienstags und freitags 10.30 Uhr , 24. September- 29. Oktober- weitere Termine werden bekannt gegeben!
Happy Coa Kurse sind für Mamas geeignet, die nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen möchten.
6er Karte € 90, 10er Karte € 120, Probe kostenlos, Anm:
NEUER KURS: Yoga in der Schwangerschaft – ab Donnerstag, 17. Oktober 2019, 16.30-18.00 Uhr mit Larissa- wird nach genügend Anmeldungen gestartet!
Einmalige Probestunde: 10,- €, 5 Wochen Pass: 75, - €, 10 Wochen Pass: 150,- €, Einstieg jeder Zeit möglich, wenn Platz vorhanden.
Anm.: oder
Das erwartet Dich & Dein Baby:
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Lockernde und sanfte Dehnungen,
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Sanft-kräftigende Körperhaltungen und dynamisch-anregende Bewegungen,
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Deine Schwangerschaft & Wohlbefinden unterstützende Atemübungen,
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Klarheit, Vertrauen und Entspannung fördernde Meditationen,
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Ein Frauenkreis für werdende Mütter, um sich auszutauschen und mitzuteilen.
Freitag, 17. Januar 19.00-22.00 Uhr Kundalini Yoga Workshop "Lass Deine Widerstände los und komm in den Fluss des Lebens" mit Bhagwati Kaur Birgit Meyer
Kosten: 38 Euro
Anmeldung: bhagwati.kaur@googlemail.com oder mobil. 01739099267
ab Dienstag, 21 Januar 2020 ab 20.15 Uhr MBSR 8-Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabbat-Zinn mit Kathrin Vorderlin
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein effektives Trainingsprogramm zur „Stressbewältigung durch
Achtsamkeit“. Teilnehmende des MBSR Trainings erfahren, dass es möglich ist, auch inmitten von Stress, Schmerzen
oder anderen belastenden Situationen, innere Ressourcen zu mobilisieren und neue Wege des Umgangs damit zu
entwickeln.
Ab 21. Januar 2020: 8 wöchentliche Treffen (jeweils dienstags ab 20.15 Uhr) + einen Tag der Achtsamkeit
(15. März ab 17.00 Uhr)
Kursleitung: Kathrin Vonderlin, Zertifizierte MBSR Trainerin, Psychologin
oder 0179 - 4375685
Für eine Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich
So., 2. Februar 19.00 Uhr Kirtan mit dem Heidelberg Kirtan Project
Macht Mut und tut gut :-)
Weitere Termine: 1. März, 5. April, 3. Mai, 7. Juni
auf Spendenbasis
Dienstag, 4. Februar 18.30-20.00 Uhr Yin-Yoga mit Yasemin
Yin Yoga entspannt Körper und Geist, verfeinert die Selbstwahrnehmung und bringt uns mühelos in die innere Stille… Wir praktizieren im Yin Yoga meditativ lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel machen und stärken, die Gelenke mobilisieren. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.
Auf Zentrumskarte oder € 18
Fr., 14. Februar 20.15-22.00 Uhr Kleiner Kirtan mit Tom & Friends
Macht Mut und tut gut :-)
auf Spendenbasis
Sa., 15. Februar 10.30-18.00 Uhr 6. Aufstiegstreffen mit Stefan Andromis Herbert
Der Aufstieg ist unser Weg von dem Bewusstsein der Dualität oder Getrenntheit in das umfassende Sein der Einheit und des Lichtes. In dem Prozess der Bewusstwerdung erkennen wir, wer wir wahrhaftig sind und vermögen uns als universale göttliche Wesen zu erfahren. Dann handeln wir nicht mehr aus unseren Ängsten oder dem Ego heraus, sondern aus tiefsten Herzen und in wahrhaftiger Freude.
Das Aufstiegstreffen unterstützt unsere individuellen Bewusstwerdungswege nicht nur mit einem vielfältigen Programm, sondern bietet auch viel Raum für gemeinsamen Austausch unter Gleichgesinnten. Anm: , www.aufstiegstreffen.de
Nach eigenem Ermessen: € 15-20
Sonntag, 16. Februar 10.00-11.00 Uhr Nadabrahma-Meditation mit Gabriele Zacher
Basiert auf einer alten tibetischen Meditationstechnik. Nāda (Klang) Brahma (Welt) - die Welt, die aus Klang besteht.
Die einstündige Heilmeditation findet im Sitzen mit geschlossenen Augen statt und besteht aus 3 Phasen:
1. S U M M E N - (30 min), 2. A R M B E W E G U N G E N - (15 min), 3. S T I L L E & A C H T S A M K E I T - (15 min)
Bequeme Kleidung, am besten nüchtern, neugierig und guter Laune!
Info/ Anm.: 0163 14 26 706/
Kosten: € 10
Sonntag, 16. Februar 11.30-13.00 Uhr Shamanic Breathwork mit Gabriele Zacher
Wir atmen entspannt im Liegen für 1 h supported by cool shamanic music. Blockaden, Altes, .. was uns nicht mehr dienlich ist und unseren "flow" irritiert kann so an die Oberfläche gelangen und durch D I C H – d e i n e n A T E M transformiert werden. L E T 'S B R E A T H T O G E T H E R !!
Info/ Anm.: 0163 14 26 706/
Kosten: € 15
So., 16. Februar 17.30-19.00 Uhr Vortrag, Vorführung und praktische Anwendung "Trager Methode" mit Dr. Albrecht Schork, Sport- und Bewegungspädagoge
Die Frage nach Leichtigkeit-Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung...und alles fängt damit an, dass du dich fragt: Was wäre freier? Was wäre leichter?
Die Sinnesfreuden der TRAGER-Arbeit liegen darin: Rumpf & Becken werden sanft geschaukelt und
Arme & Beine werden nacheinander behutsam angehoben und in Schwingung versetzt. Dies geschieht
durch sachtes Wackeln und Schütteln sowie Hin- & Her-Schwingen. Dadurch gehen stetig kleine Wellen
durch den ganzen Körper.
Bei diesem Workshop werden zunächst eine ca. 20-minütige Demo angeboten, anschließend werden für 2 x 30 min. Partner-Sessions angeleitet, die eine Person einer anderen gibt. Dies kann auf Stühlen oder auf Matten auf dem Boden geschehen.
auf Spendenbasis
Fr., 21. Februar 20.15-22.00 Uhr Kundalini-Yoga mit Gong-Meditation mit Mahmoud
Bei der Gongmeditation in der Tradition von Yogi Bhajan wird der Gong so gespielt, dass er einen ununterbrochenen Klangstrom erzeugt und zeitweise eine sehr hohe Klangintensität erreicht, den sog.White Sound. Die intensive Klangerfahrung hilft dir loszulassen und innere Freihet zu erfahren.
Vorbereitend wird eine Kundalini Yoga Übungsreihe praktiziert, um dich dem folgenden Klang hingeben zu können und Heilung zu erfahren.
€ 20,- mit Anm.
Samstag, 22 Februar 14.00-18.00 Uhr Familienaufstellung- Offener Aufstellungsnachmittag mit Dorothee Amelung, Dipl. Psychol.
Kosten: Aufsteller € 80,- , Beobachter € 40,-
Anmeldung und Info:
Freitag-Sonntag, 6.-8. März Fr. 18:00 – 21:00 Uhr, Sa./So. 9:00 – 17:00 Uhr Seminar / Ausbildung Aroma Thai Yoga Massage – Bewegung der Sinne mit Denise Weiner & Nazanin Vaghefinia
- lerne Thai Yoga Massage in Verbindung mit naturreinen ätherischen Ölen
- ein umfassendes Wohlfühlerlebnis durch die Kombination der achtsamen Berührung und der Qualität ätherischer Öle. Der Geist wird mit jedem Atemzug stabilisiert und zentriert während der Körper entspannt und los lässt.
Infos: www.aromathaiyogamassage.de
Frühbucherrabatt: 399,- Euro bei Anmeldung bis 20.01.2020, danach 449,- Euro
Montag, 9 März 21.15-21.45 Uhr Vollmond-Meditation mit Yasemin (in der Yin & Kundalini-Yoga-Stunde)
Auf Spendenbasis
Ab 10. März Neuer Kurs.: dienstags, 18.30-20.00 Uhr Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE) mit Marani Margarete Monheim
TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren. Auf die Durchführung von speziellen Übungen reagiert der Körper mit Zittern, welches als Lösungsmechanismus für Stress und Trauma verstanden wird.Info: margarete-monheim.de Anm.:
Neuer Kurs: 10.3., 24.3. und 31.3. , jeweils € 15
Samstag, 22 März 14.00-17.30 Uhr Intensiv-Event "Transformation mit Sternen-Energie" mit Julia & Boris Schneikert
An diesem Tag lassen wir uns ganz auf das Universum mit den Sternen, Planeten und universellen Energien ein. Wir können entspannt im Liegen das feine Licht und die Schwingung von ausgewählten Himmelskörpern während intensiven Meditationen in uns aufnehmen. Die einzelnen Gestirne werden durch kraftvolle Bildern aus dem Kosmos vorgestellt. Musik & geführte Meditationen runden unseren Kontakt mit dem Universum ab.
€ 25 Euro, Details & Anm.: https://www.kukulkan-events.de/transformation220320/
Lasst uns beten! Seminar und Heilmeditation mit Nina Massahi & Michael Day
Heilmeditation, Freitag, 27.03., 19:30 bis 21:00 Uhr
Seminar: Samstag, 28.03., 10:00 bis 18:00 Uhr, Sonntag, 29.03., 10:00 bis 17:00 Uhr
Meditation: € 15, Seminar € 200,-
Info: https://www.lass-uns-beten.de/seminar
Anm.: michaelhridaya@gmail.com 017655918369 Begrenzte Teilnehmerzahl!
Fr., 17. April 20.00-22.00 Uhr MAGISCHE RAGA-KLÄNGE MIT SITAR UND TABLA- Indian Ragas mit Yogandra & Ashis Paul
Sitarist Yogendra wuchs in der norddeutschen Zonenrand-Provinz auf, begegnete dort als Teenager wundersamerweise der Sitar und verliebte sich in sie. Es folgte eine gut 30-jährige Studienzeit bei bedeutenden Meistern der nordindischen Raga-Musik, wie z.B. Ali Akbar Khan und Partha Chatterjee. Seit den 1980er Jahren konzertiert er als Sitarist mit klassischen Ragas in Europa, Indien und den USA und lehrt und publiziert über indische Musik. Yogendra tritt aber auch mit eigener Weltmusik im Trio Indigo Masala auf, spielt für Satsangs und Meditationen und begleitet indischen Kathak-Tanz.
Der Tablaspieler Ashis Paul aus Kalkutta ist Meisterschüler von Anindo Chatterjee, einem der bedeutendsten Tabla-Virtuosen der letzten Jahrzehnte. Er hat mit zahlreichen indischen Top-Musikern auf weltweiten Tourneen gespielt und wird für seine einfühlsame rhythmische Begleitkunst ebenso geschätzt wie für seine atemberaubenden Solos.
Eindrücke von Yogendra und Ashis Paul gibt es auf www.youtube.com/yogendrasitar
Eintritt: € 15,-
Samstag/ Sonntag, 18./19. April 10-18 Uhr Seminar Systemisches Aufstellen mit Sandra Scherb-Gijsbers
Erfahre und erlebe welche unguten Verbindungen zu Ahnen und anderen Personen das heutige Leben negativ beeinflussen können und wie dies in eine heilsame Verbindung gewandelt werden kann, so dass im jetzigen Leben glückliche Partnerschaften, Gesundheit, finanzieller Wohlstand und Glück möglich sind.
Mit der tiefgehenden Methode des systemischen Aufstellens sind auch Trauma-Heilungen möglich, so dass vergangene Erlebnisse keinen dunklen Schatten mehr auf die Zukunft werfen.
Weitere Termine: 11.-12. 6. und 17.-18.10.2020
Anm. sandra@sancri.de oder gerne per WhatsApp unter 0151 / 1428 2526. € 20,-
Aufsteller € 100,- , Beobachter € 20,-
Dienstag, 25 Mai 18.30-20.00 Uhr Globale Lichtmeditation zum Mitmachen mit Julia & Boris Schneikert
Wir treffen uns im gemütlichen Kreis zu diesem intensiven Meditations-Abend. Gemeinsam bündeln wir in Meditation vorhandenes Licht, um den Transformationsprozess auf der Erde zu begleiten und aktiv zu unterstützen. Ziel ist, dass Bewusstsein und somit die Schwingung der Erde anzuheben.
Während des Abends ist ein freudiger Austausch, Kennenlernen und eine schöne Zeit mit Gleichgesinnten möglich. Sei auch Du mit dabei. Wir freuen uns über rege Teilnahme
Mitbringen; Gute Laune, Freude daran, der Welt zu dienen, wer hat und möchte: Kristalle aller Art zur Verstärkung der Energie
Weiterer Termin: Dienstag, 1. September 20.15-21.45 Uhr
Details & Anm.: https://www.kukulkan-events.de