INFORMATIONEN & FLYERDOWNLOAD findet ihr unter dem Kalender

Liebe Yogafreunde,

das Zentrum ist bis auf weiteres aufgrund der Covid 19-Pandemie geschlossen. Nach den neuen Lockerungen planen wir, unser Zentrum am 8. Juni wieder zu eröffnen. Nächste Woche bieten wir noch einmal Online-Yogastunden an.

Hier sind unsere nächsten Termine:

Montag, 1. Juni 11.o0 Uhr Yin Yoga mit Yasemin-  bitte anmelden, Link wird geschickt: yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de

Dienstag, 2. Juni 18.30 Uhr Hatha Yoga mit Elena - bitte anmelden, Link wird geschickt: elena-thiel@web.de

Mittwoch, 3. Juni 18.30 Uhr- Hatha Yoga mit Karin- bitte anmelden, Link wird geschickt: karin.franze@gmx.de

Mittwoch, 3. Juni 18.30 Uhr Kundalini Yoga mit Yasemin - bitte anmelden, Link wird geschickt: yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de

Donnerstag, 4. Juni 18:30 Uhr Hatha Yoga mit Elena - bitte anmelden, Link wird geschickt: elena-thiel@web.de

Freitag, 5. Juni 18.30 Uhr- Yin Yoga mit Karin- bitte anmelden, Link wird geschickt: karin.franze@gmx.de

Da das Zentrum derzeit keine Einnahmen hat und dennoch Miete und Lebensunterhalt abgedeckt werden wollen, würden wir uns über eine Spende für unsere Angebote freuen.

Diese könnt Ihr auf unser Konto überweisen: IBAN DE24 6729 0000 0149 6101 38  

Als Verwendungszweck bitte “Spende online Yoga” angeben.

Die regulären Yoga Einzelstunden u. Coachings von Karin, Yasemin und Elena finden weiterhin statt! Bei Interesse bitte melden!

 

Links für die Videos

Sequenz “Aus der Mitte – in die Mitte”          Sequenz zum Runterkommen

https://youtu.be/SVW4NnHJltg                  https://youtu.be/DaoMJml_nYM

Sequenz: Raum schaffen                                    Sequenz “Frühjahrsputz für Lunge und Herz”

https://youtu.be/57zfnr70874                           https://youtu.be/fUDRI4GS_d

Einige weitere Videos von Karin findet Ihr unter: https://sportec-online.de und unter: www.karinfranze.de

 

Alles, was Ihr zur Wiedereröffnung ab dem 8. Juni 2020 wissen müsst:

 

  • Wir dürfen mit max. 6 TN im Raum arbeiten, damit der geforderte Mindestabstand eingehalten wird, d.h. es wird vorläufig eine Anmeldung per E-Mail beim jeweiligen Kursleiter erforderlich sein - bitte kein WhatsApp oder Anruf!

 

  • Damit jeder die Möglichkeit hat, an einem Kurs teilzunehmen, werden die Kurse über Zoom live übertragen. Wir möchten alle, die wegen der Teilnahmebeschränkung nicht jede Woche im Zentrum mitmachen können, noch einmal dazu einladen, es mit Zoom zu probieren. Der Online-Unterricht ersetzt natürlich nicht den Unterricht im Raum, ist aber durchaus eine schöne Möglichkeit, den Kontakt nicht zu verlieren und an der Yogapraxis dran zu bleiben

 

             Dazu gibt es Online-Yogakarten zu folgenden Preisen:

              Einmalige Teilnahme € 12

              5er Karte: € 50,-

              Abo für einen Monat € 78,- für so viele Kurse, wie Ihr möchtet!

            Bei der Zoom-Übertragung wird nur der Kursleiter sichtbar sein, die Teilnehmer im Raum werden nicht gefilmt.

  • Die Anmeldezeit für einen Kurs, sowohl im Zentrum als auch Online, beginnt aus organisatorischen Gründen 3 Tage vorher und endet 4 Stunden vor dem jeweiligen Kurs..

        .

  • Wer sich angemeldet hat u. den Kurs kurzfristig nicht wahrnehmen kann, kann einen Ersatzteilnehmer nennen. Wenn kein Ersatzteilnehmer genannt wird, wird die Kursstunde in Rechnung gestellt.

 

  • Bitte besucht Yogastunden nur, wenn Ihr Euch wirklich gesund fühlt und die bekannten Risikofaktoren ausgeschlossen werden können. Sollte während der Stunde Husten auftreten, bitten wir Euch, den Unterricht zu verlassen.

 

  • Bitte bringt Eure eigene frisch desinfizierte Matte in Standart- Größe mit. Die Matten können allerdings nicht bei uns im Studio aufbewahrt werden

 

  • Bitte eigenes Sitzkissen, Decke u. bei Bedarf Eure Hilfsmittel mitbringen, da wir derzeitig keine Gurte und Blöcke zur Verfügung stellen dürfen.

 

  • Unsere Umkleide ist für den Zweck des Umziehens geschlossen, also kommt bitte bereits in Yogakleidung.

 

  • Wir dürfen keine Getränke anbieten – also bitte eigene Wasserflasche mitbringen.

 

  • Desinfektionsmittel wird im Eingangsbereich bereitstehen, so dass Ihr beim Ankommen u. Verlassen des Zentrums die Hände desinfizieren könnt.

 

  • Alle Taschen und Jacken werden im vorderen Bereich der Garderobe (also direkt beim Eingangsbereich) aufbewahrt. Bringt bitte nur das Nötigste mit!

 

  • Bitte kommt 15 min. vor Kursbeginn… und geht in die ehemalige Umkleide (also auf den Dachboden). Dort werden Sitzmöglichkeiten so arrangiert sein, dass Ihr mit genügend Abstand auf Euren Kurs warten könnt.

 

  • Damit die direkte Begegnung im engen Eingangsbereich vermieden wird, kommt der Kursleiter die Wartenden abholen, sobald der Vorkurs das Zentrum verlassen hat.

 

  • Wir werden während der Kurse häufig lüften, daher bitte warme Kleidung mitbringen!

 

  • Während des Unterrichts werden die Kursleiter nicht durch den Raum gehen, um physische Adjustments vorzunehmen.

 

Wir freuen uns sehr, wenn wir die Türen wieder öffnen dürfen und vor allem auf Euch und die kostbaren Momente des Miteinanders.

Ab 8. Juni- Kurszeitänderung: montags, 16.30-18.00 Uhr (anstatt 17.00-18.30 Uhr) Hatha Yoga für Einsteiger u. Wiedereinsteiger mit Karin

Auf Zentrumskarte oder € 18

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung und für Zoom-Link per Mail: karin.franze@gmx.de - 3 Tage bis 4 Stunden vor Kursbeginn

Ab 9. Juni- Kursänderung: dienstags, 10.00-11.30 Uhr Yoga am Morgen mit Elena

Auf Zentrumskarte oder € 18

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung und für Zoom-Link per Mail: elena-thiel@web.de - 3 Tage bis 4 Stunden vor Kursbeginn

Ab 9. Juni- Neuer Kurs: dienstags, 16.30-18.00 Uhr Kundalini-Yoga mit Mahmoud

Auf Zentrumskarte oder € 18

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung per Mail: m.zeynola@googlemail.com- 3 Tage bis 4 Stunden vor Kursbeginn

Ab 9. Juni- Neuer Kurs: dienstags, 18.30-20.00 Uhr Yoga für Frauen-Starke Nerven & hormoneller Ausgleich( inkl. Yin Yoga) mit Yasemin

In diesen Stunden mit Yoga für Frauen werden wir therapeutisch wirkende Einzelübungen,  Übungs-Reihen und Meditationen aus der Kundalini-Yoga-Tradition bzw. Yin-Yoga zum Ausgleich der hormonellen Funktionen und zur Stärkung der Nerven machen, dabei über Ernährung und Lebensführung sprechen, die zum Wohlbefinden erheblich beitragen können.

Auf Zentrumskarte oder € 18

Weitere Termine: 23. Juni und 7. Juli (Yin-Yoga)

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung und für Zoom-Link per Mail: - 3 Tage bis 4 Stunden vor Kursbeginn- yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de

Ab 10. Juni- Neuer Kurs: mittwochs, 16.30-18.00 Uhr Yin-Yoga mit Karin

Weitere Termine: 17., und 24. Juni; 1.,8.,15.. 22. u. 29. Juli

Auf Zentrumskarte oder € 18

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung per Mail: karin.franze@gmx.de- 3 Tage bis 4 Stunden vor Kursbeginn

Donnerstag, 11. Juni 18.30-20.00 Uhr Hatha Flow am Feiertag mit Elena

Auf Zentrumskarte oder € 18

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung und für Zoom-Link per Mail: elena-thiel@web.de - 3 Tage bis 4 Stunden vor Kursbeginn

Ab 18. Juni- Zusätzlicher Kurs: donnerstags, 16.30-18.00 Uhr Hatha Flow mit Elena

Auf Zentrumskarte oder € 18

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung und für Zoom-Link per Mail: elena-thiel@web.de - 3 Tage bis 4 Stunden vor Kursbeginn

Samstag, 27. Juni 11.00-13.00 Uhr Workshop "Yoga Basics" mit Karin

Für Neueinsteiger oder Interessenten, die die Basics vertiefen möchten, anbieten...

€ 25

 

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Anmeldung per Mail: karin.franze@gmx.de

Kirtan mit dem Heidelberg Kirtan Project- findet zur Zeit nicht statt

Macht Mut und tut gut :-)

geplanter Termine: 7. Juli - abhängig von der Entwicklung der derzeitigen Situation, vielleicht im Freien!

auf Spendenbasis

Samstag/ Sonntag, 25./26. Juli 10-18 Uhr bzw. 10-17 Uhr Seminar“ Erwachen im Herzen“ mit Chatanya Schaub

Der Heilige Raum des Herzens befindet sich im Herzen und schwingt, so könnte man sagen, in einer sehr feinen, zunächst kaum wahrnehmbaren Frequenz. Er wird von Drunvalo Melchizedek als "eine zeitlose Dimension in der alles möglich" ist, beschrieben. Es ist ein Ort, der uns allen einmal vertraut war; vor langer Zeit – ein Ort der Stille und des Friedens, der Freude und der Liebe, wo du verbunden bist mit Allem was Ist, mit der Quelle allen Lebens. Ein Ort, der bewahrt wurde in den Überlieferungen alter Traditionen und den wieder zu erinnern, in unserer Zeit ein Segen ist. Unser Erwachen im Herzraum erlaubt uns teilzuhaben am Prozess der Schöpfung jenseits der Polarität. 

Das Seminar vermittelt, unter anderem, den Weg in den Heiligen Raum des Herzens und den Winzigen Raum des Herzens. Dann ist es an dir, tiefer zu gehen, zu erforschen und diese neue Schwingung, immer mehr in dein alltägliches Leben zu bringen. 

Details: https://www.wege-fuer-koerper-und-seele.de/seminare-1/erwachen-im-herzen

Anm.: chatanyaschaub@posteo.de 06223/4259757

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Samstag/ Sonntag, 22./ 23. August 9.00-17.30 Uhr bzw. 9.00-13.30 Uhr Einführungsseminar Kriya-Yoga mit Bhaktananda

Samstag:

09.00 Einführung in die Kriya-Yoga Technik

11.00 Meditation für Alle

13.00 Mittagspause

15.00 Meditation für Alle und Fragen beantworten bis ca. 17.30 Uhr

Sonntag:

09.00 Meditation nur für 2./3. Kriya-Studenten

11.00 Meditation für Alle und Fragen beantworten bis ca. 13.30 Uhr

Info & Anm.: Andrea Hippenstiel, 0163 74 71 86 2, a.hippenstiel@gmx.net

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Dienstag, 24. November 18.30-20.00 Uhr Globale Lichtmeditation zum Mitmachen mit Julia & Boris Schneikert

Wir treffen uns im gemütlichen Kreis zu diesem intensiven Meditations-Abend. Gemeinsam bündeln wir in Meditation vorhandenes Licht, um den Transformationsprozess auf der Erde zu begleiten und aktiv zu unterstützen. Ziel ist, dass Bewusstsein und somit die Schwingung der Erde anzuheben.

Während des Abends ist ein freudiger Austausch, Kennenlernen und eine schöne Zeit mit Gleichgesinnten möglich. Sei auch Du mit dabei. Wir freuen uns über rege Teilnahme

Mitbringen; Gute Laune, Freude daran, der Welt zu dienen, wer hat und möchte: Kristalle aller Art zur Verstärkung der Energie

Weiterer Termin: Dienstag, 1. September 20.15-21.45 Uhr

Details & Anm.: https://www.kukulkan-events.de

Das wichtigste Mantra der Zeit lautet : "Durchhalten"! Halte durch und du wirst gehalten.

Yogi Bhajan

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