INFORMATIONEN & FLYERDOWNLOAD findet ihr unter dem Kalender

Kurse in GROSSER SCHRIFT können mit der Zentrumskarte besucht werden,

Kurse in Kleinschrift sind geschlossen Kurse, diese werden direkt bei des Kursleiterinnen beglichen.

Ihr lieben Yogis,

leider müssen wir aufgrund der neuen Corona Beschlüsse bis in den Februar hineien unsere Türen schliessen. Wir hoffen inständig, dass diese Maßnahme das Wohle aller unterstützt und uns hilft zu verstehen, was uns wirklich wichtig ist.

Durch all die aktuellen Ereignisse ist es so unglaublich wichtig, sich an dieses innere Licht, von dem schon in den Yogatexten geschrieben steht, zu erinnern. Unsere regelmässige Yogapraxis hilft wesentlich, dieses Licht zu enthüllen, in uns Ruhe und Einkehr zu finden und Zuversicht zu kultivieren.

Es ist die Zeit, Samen in die Erde zu legen, so dass sie, wenn Sonne und Wärme darauf scheinen, zum keimen kommen können. Jetzt ist die Zeit, das zu Tage zu bringen, wer und was wir sind und wofür wir hier sind. Unsere Freuden und Interessen zu spüren und uns mit dem zu befassen, was uns nährt.

Das Team des Yogazentrums bietet euch ein vielfältiges online Programm an. Vor dem Computer die Yogamatte auszurollen ist zwar nicht das gleiche, wie der Präsenzunterricht aber immerhin ist es eine kostbare Möglichkeit, die eigene Yogapraxis weiter zu führen und in Kontakt zu bleiben.

Wir wünschen uns allen, dass wir uns darin üben, an das zu glauben, was uns wichtig ist, um damit wundervolles in die Welt tragen.


“Es ist ein Segen, etwas zu haben, mit dem man sich im Leben befassen möchte. Was es auch sein mag, es stellt auf jeden Fall eine Bereicherung dar...

Deshalb müssen wir üben und nochmals üben, wollen wir Wunder bewirken.” Shiva Ryu

Hier sind unsere live Streaming- Termine:


die regulären Kurse:


montags, 16.30 Uhr „Back to the Roots“ Hatha Yoga mit Karin- bitte anmelden, Link wird geschickt: karin.franze@gmx.de

 

montags, 18.30 Uhr „Rise & Shine“ Hatha Yoga mit Karin- bitte anmelden, Link wird geschickt: karin.franze@gmx.de

 

montags, 19.00 Uhr  Yin & Kundalini Yoga mit Yasemin- bitte anmelden, Link wird geschickt: yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de


dienstags, 10.00 Uhr Hatha Yoga mit Elena- bitte anmelden, Link wird geschickt: elena-thiel@web.de


mittwochs, 16.30 Uhr Yin Yoga mit Karin- bitte anmelden, Link wird geschickt: karin.franze@gmx.de


mittwochs, 18.30 Uhr Kundalini Yoga gegen Stress mit  Yasemin- bitte anmelden, Link wird geschickt: yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de


mittwochs, 19.30 Uhr Yoga für die Schulter, Rücken und Hüfte mit Silke- bitte anmelden, Link wird geschickt: silke.stay@gmx.de 


donnerstags, 18:30 Uhr Hatha Yoga mit Elena- bitte anmelden, Link wird geschickt: elena-thiel@web.de

Wir möchten alle bitten,  sich mind. 4 Stunden vor Beginn anzumelden und

diejenigen, die sich zu einem Kurs angemeldet haben und doch nicht mitmachen können, bitten,

sich spätestens 4 Stunden vor Kursbeginn abzumelden,

da wir die ONLINE-KURSE erst ab einer bestimmten Anzahl abhalten und ggf. stornieren.

Bei Kursen am Morgen bitte am Vorabend anmelden bzw. abmelden.

Bei zeitlich zu knapper Abmeldung wird die Stunde berechnet.

 

Zu Workshops und Spezial-Stunden s. unten!

Alle Kurse gehen auf Zentrumskarte oder Online-Karte. Ihr könnt für eine Stunde € 12,- zahlen oder eine 5er Online-Karte für € 50,- oder eine 10er Online-Karte für € 100,- kaufen.



Konto: IBAN DE24 6729 0000 0149 6101 38   Als Verwendungszweck bitte “Online Karte” angeben.

Herzliche Grüße

Euer

Zentrumsteam

Alles, was Ihr zur Wiedereröffnung im neuen Jahr wissen müsst:

 

  • Wir dürfen mit max. 8 TN im Raum arbeiten, damit der geforderte Mindestabstand eingehalten wird, meldet Euch per E-Mail beim jeweiligen Kursleiter an!

 

  • Damit jeder die Möglichkeit hat, an einem Kurs teilzunehmen, werden die Kurse über Zoom live übertragen..

 

            Dazu gibt es Online-Yogakarten zu folgenden Preisen:

             Einmalige Teilnahme € 12

             5er Karte: € 50,-/ 10er Karte: € 100,-

Bitte setzt Euren Mund-Nasen-Schutz beim Eintreten in das Yogazentrum auf und setzt ihn erst ab,

wenn Ihr auf Eurer Matte Platz genommen habt.

Damit sich jeder wohl fühlt, werden wir in der Winterzeit ausreichend und regelmässig lüften.     

Bitte zieht Euch warm genug an u. bringt Euch für die Entspannung Decken, warme Socken u. alles mit, was ihr braucht!

(Natürlich heizen wir auch - keine Sorge!)

Hier nochmal die Mail-Adressen der Kursleiter:

            

Karin: karin.franze@gmx.de,

Yasemin: yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de

Elena: elena-thiel@web.de

Mahmoud: m.zeynola@googlemail.com

Conch: conchi.sanchez@web.de

Silke: silke.stay@gmx.de

 

Freitag, 5. Februar, 18.30- 20.00 Uhr Mit Yin Yoga in's Wochenende  mit Yasemin-per Zoom!

Yin Yoga entspannt Körper und Geist, verfeinert die Selbstwahrnehmung und bringt uns mühelos in die innere Stille…

Wir praktizieren im Yin Yoga meditativ lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel machen und stärken, die Gelenke mobilisieren. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.

Auf Zentrumskarte oder € 18

Weiterer Termin: 12. März

Mit Anmeldung und für Zoom-Link per Mail:  yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de

Yin Yoga mit Karin, mittwochs, 16.30-18.00 Uhr - in der Schließzeit per Zoom!

Der Philosophie des biodynamischen Yin Yoga' s folgend gibt jede Yin Stunde die Möglichkeit, in die universellen Gesetzmässigkeiten vom Atem des Lebens einzutauchen. Dieser drückt unser vollständiges Potential, unsere tiefste Essenz und auch eine natürliche Weisheit aus. Sich in den länger gehaltenen Positionen mit dieser ursprünglichen Lebenskraft zu verbinden hat nicht nur für den Körper heilsame Wirkungen, sondern wirkt sich stärkend, entspannend und regulierend auf unseren geistigen und emotionalen Bereich aus. Hier können wir im Treiben und den Forderungen des Alltages zurück finden zu dem, was uns wirklich wichtig ist und zu uns selbst.

Termine:  10., 17. u. 24. Februar, 3., 10., 17., 24. und 31. März

Online 12 € einzeln oder online 5-er, oder 10-er Karte

Mit Anmeldung per Mail: karin.franze@gmx.de

Es ist Vertrauen, das uns die notwendige Kraft gibt, Widerstände erfolgreich zu überwinden und weiterzugehen, ohne die Richtung aus den Augen zu verlieren.

Yoga Sutra 1.20

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