IDieser Tag ist als kleine, stärkende Auszeit ganz für Dich Gedacht. Wir werden in Gemeinschaft mit viel Anfängergeist in die Achtsamkeitspraxis eintauchen. Meditation, Body Scan, Atemübungen, achtsames Yoga … sind wunderbare Übungen, um einmal wieder ganz bewusst mit sich selbst zu sein, sich zu spüren, wach zu sein für die Gedanken, den Atem.

Mit und ohne Vorerfahrung bist Du an diesem Tag willkommen. Es ist kein Tag in Stille. Wir werden uns über unsere Erfahrungen auch austauschen und auch über kleine Tools, die uns im Alltag unterstützen, sodass uns die vielen kleinen Dinge des Lebens nicht durchrutschen, die uns stärken und glücklich machen und wir offen sein können für neue Möglichkeiten.

Bei Interesse oder für mehr Information kontaktiere mich gerne unter mail.heide.marxer@web.de.

Ich freue mich auf Dich.

Kosten: € 60

10-16 Uhr, eine Stunde Mittagspause