Ein Tag, der Dir die Möglichkeit bietet, in Stille alle wichtigen Übungen aus der

Achtsamkeitspraxis kennenzulernen und zu vertiefen.

Einfach bei Dir sein und Dich auf Dich selbst besinnen dürfen.

Eine kleine Insel im Trubel des Alltags.

Zeit haben und wahrnehmen.

In Stille essen.

Meditationen, sanftes Yoga und zur Ruhe kommen.

Als Achtsamkeits – und Yogalehrerin begleite ich Dich gelassen durch diesen Tag.

Kursleiterin: Susanne Hase

Anm.: susanne.hase@t-online.de oder mobil 0174 3086081

Kosten: € 80