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Ashtanga Yoga kennenlernen! Ein Intro-Workshop-kostenlos! mit Erika
Sa., 20. Aug.
|Heidelberg
Es ist ein wunderschöner Weg zu Gesundheit, Flexibilität, Kraft und Balance.
Anmeldung abgeschlossen
Veranstaltungen ansehenZeit & Ort
20. Aug. 2022, 14:00 – 15:30
Heidelberg, Bergheimer Str. 125, 69115 Heidelberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Quereinsteiger... Du erhältst eine Schritt-für-Schritt-Einführung in die Grundprinzipien der Ashtanga-Praxis (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) entlang der ersten Serie und du baust dabei gleichermaßen Flexibilität und Kraft auf. Möglicherweise kommst du dabei ins Schwitzen – das ist gewollt: so werden deine Muskeln und Sehnen geschmeidiger, die Entgiftung wird angeregt und du produzierst jede Menge Endorphine.
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