Ein solider Bau braucht einen ordentlichen Sockel, eine Pflanze ein gut ausgeprägtes Wurzelwerk, um in ihre volle Größe wachsen zu können... und wir?

Was bildet unser Fundament, um uns entfalten zu können? Unseren Weg des Herzens gehen zu können? Auch in der Yogapraxis erleben wir, wie entscheidend die Basis ist, für eine Ausgewogenheit in einer Asana. In dieser Stunde werden wir auf muskulärer, wie auch auf energetischer und philosphischer Ebene das Fundament stärken, um unser Herz weiter öffnen zu können.

Die Herzensstunde 1 ist keine Voraussetzung für diesen Kurs, jeder ist willkommen. Alle Levels.