Momente des Innehaltens, der Kontemplation und Stille.

Den Geist zur Ruhe bringen, um erfrischt und mit Klarheit in den Alltag zurück gehen zu können.

Verschiedene Ansätze aus bewegter und stiller Meditation, Mantra-Rezitation und Atemführung begleiten Dich durch die dunkle Jahreszeit.

Ggf. fliessen sanfte Bewegungen aus dem Yoga mit ein, um einen ruhigen und gleichmässigen Energiefluss zu unterstützen, damit die Meditation natürlich geschehen kann.

Jeden Montag 17.00 – 18.00 Uhr via Zoom mit Karin

(29. November, 6., 13. und 20. Dezember)

Auf Zentrumskarte oder Teilnahme einer einzelnen Stunde 10 €

Anmeldung per email erforderlich:

karin.franze@gmx.de