ab 7. Juni- dienstags, 7.30-9.00 Uhr

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Heidelberg

Neuer Kurs: Ashtanga Yoga für Einsteiger mit Erika

für Anfänger, Wiedereinsteiger und Quereinsteiger !

Neuer Kurs: Ashtanga Yoga für Einsteiger mit Erika

Zeit & Ort

ab 7. Juni- dienstags, 7.30-9.00 Uhr

Heidelberg, Bergheimer Str. 125, 69115 Heidelberg, Deutschland

Über die Veranstaltung

Dieser Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Quereinsteiger aus anderen Yogatraditionen geeignet. Du erhältst eine Schritt-für-Schritt-Einführung in die Grundprinzipien der Ashtanga-Praxis (Ujjayi-Atmung, Bandhas, Drishtis) entlang der ersten Serie und du baust dabei gleichermaßen Flexibilität und Kraft auf. Möglicherweise kommst du dabei ins Schwitzen – das ist gewollt: so werden deine Muskeln und Sehnen geschmeidiger, die Entgiftung wird angeregt und du produzierst jede Menge Endorphine.

Präsent und per Zoom

Auf Zentrumskarte oder Einzelstunde € 18

Anm.: <erikaelson@gmail.com>

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