Wir   verbinden klassische Hatha Elemente zu einem Flow aus Atmung und  Bewegung. Durch Mobilität von Körper und Geist wollen wir in die Ruhe  kommen.

Stabilität   und Beweglichkeit und die Vermittlung von anatomischem  Grundwissen  erhalten Körper und Geist gesund, stark und lebendig.  Achtsamkeit  vertieft das eigene Körpergefühl – jeder kann sich, ohne zu   vergleichen, in seinen Stärken erfahren. Leichtigkeit, Freude an der   Bewegung und Yoga als Weg der persönlichen Weiterentwicklung stehen im   Mittelpunkt.

Für alle Levels geeignet.

Silke und Elena werden sich abwechseln