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Sa., 27. Juli

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Heidelberg

Sonderstunde- FaceSpine mit Anna Pavlidou

Yoga für einen gesunden Rücken

Sonderstunde- FaceSpine  mit Anna Pavlidou
Sonderstunde- FaceSpine  mit Anna Pavlidou

Zeit & Ort

27. Juli 2024, 17:00 – 18:30

Heidelberg, Bergheimer Str. 125, 69115 Heidelberg, Deutschland

Über die Veranstaltung

FaceSpine - Yoga für einen gesunden Rücken

FaceSpine verbindet Yoga mit Faszientraining, um eine gesunde und  aufrechte Haltung zu fördern. Der Name FaceSpine drückt aus, dass deine  Wirbelsäule dein Antlitz ist – Stress, Angst und Unsicherheiten können  dich wörtlich klein und rund machen, wodurch die natürliche Ausrichtung  der Wirbelsäule verloren geht. Dies führt oft zu Verspannungen, Rücken-  und Kopfschmerzen. FaceSpine Yoga unterstützt dich dabei, deine Haltung  nachhaltig zu verbessern und ein neues Körpergefühl zu erleben.

Wir beginnen damit, den Körper aktiv zu entspannen. In diesem Zustand  lässt der Körper Veränderungen besser zu. Mit gezielten Hilfsmitteln  bringen wir die Wirbelsäule Schritt für Schritt in ihre natürliche und  gesunde Ausrichtung. Dadurch kann sich die körperliche und emotionale  Anspannung lösen. Durch die klassische Asana-Praxis spüren wir die  Bewegungen der Wirbelsäule bewusst und integrieren die neue Aufrichtung  in den Alltag. Das Ziel ist, sich selbstbewusst, aufrecht und sicher zu  fühlen.

Wenn du mehr über FaceSpine erfahren möchtest, besuche gerne die Website der Gründerin, Anna Graefenhan: https://facespine.com/

€ 20/ erm. € 18

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