Kundalini-Yoga, wie es nach Yogi Bhajan gelehrt wird, ist eine dynamische und sehr effektive Form des Yoga, in dem durch kraftvolle Körper- und Energieübungen, spezielle Atemtechniken und Mantra-Rezitation unmittelbar körperliche und psychische Entspannung erzielt wird, die zu innerer Gelassenheit, Klarheit und Optimismus führt.

Im Hormon-Yoga machen wir Übungsreihen aus dem Kundalini- Yoga, die sich speziell bei hormonell bedingten Befindlichkeitsstörungen vor und während der Wechseljahre wie PMS, Depressionen, Schlafstörungen, Lustlosigkeit bewährt haben, begleitet von Meditationen sowie Ernährungs- und Lebensführungstipps.

alle Levels

Auf Zentrumskarte oder einzeln € 18

Anm.: yasemin@yoga-zentrum-heidelberg.de