Wir  verbinden klassische Hatha Elemente zu einem Flow aus Atmung und  Bewegung. Durch Mobilität von Körper und Geist wollen wir in die Ruhe  kommen.

Stabilität  und Beweglichkeit und die Vermittlung von anatomischem  Grundwissen erhalten Körper und Geist gesund, stark und lebendig.  Achtsamkeit vertieft das eigene Körpergefühl – jeder kann sich, ohne zu  vergleichen, in seinen Stärken erfahren. Leichtigkeit, Freude an der  Bewegung und Yoga als Weg der persönlichen Weiterentwicklung stehen im  Mittelpunkt.

Für alle Levels geeignet. Anmeldung: silke.stay@gmx.de