Yoga am Sonntag Surya Namaskar- der Sonnengruß mit Elena
So., 13. Feb.
|Heidelberg
ein Superfood im Yoga...


Zeit & Ort
13. Feb. 2022, 10:30 – 12:00
Heidelberg, Bergheimer Str. 125, 69115 Heidelberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Für ich ist der Sonnengruß ein Superfood im Yoga, ob zum Aufwärmen oder als Yogapraxis, bei wenig Zeit- auch als Einstieg in eine eigene Yogapraxis ist er geeignet. Der Körper wird vollständig durchbewegt, gekräftigt, geöffnet. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kann er auch zu einer bewegten Meditation werden. In dieser Stunde widmen wir uns den unterschiedlichen Sonnengrüßen Schritt für Schritt, mit möglichen Variationen und dem Fokus auf die korrekte Ausrichtung der einzelnen Positionen. Auch deine Fragen finden Raum. Am Ende der Stunde kannst du deine Version des Sonnengrußes selbstständig ausführen und vielleicht entdeckst du auch deine Freude mit ihm.
Für alle Levels geeignet
Auf Zentrumskarte oder € 18
abnm.: elena-thiel@web.de