Ein Perspektivwechsel hilft meistens...die Umkehrhaltungen im Yoga können uns dabei unterstützen. Der Kopfstand „Sirsasana“ wird als König der Asanas bezeichnet und bringt viele positive Effekte, sowohl auf körperlicher wie auf energetischer Ebene, mit sich. Er erfordert aber auch Übung, die korrekte Technik, Kraftaufbau und Vertrauen in die eigene Kraft. In dieser Stunde werden wir uns Schritt für Schritt den ersten „Kopfübers“ nähern und erfahren, worauf es beim Üben von Sirsasana ankommt.

Mittestufe -Fortgeschrittene

Auf Zentrumskarte oder Einzelstunde

Anm: elena-thiel@web.de