Wirkung von Spiritualität

Liebe Yoga-Freunde:innen,

nichts ist so beständig wie der Wandel, heißt es ja immer. Auch bei uns: Unsere langjährige Kollegin Elena gibt ihren Donnerstagskurs aus beruflichen Gründen auf, bleibt uns aber mit Workshops und Specials an den Wochenenden erhalten! 😊

Verena hat sich bereit erklärt, ihren Kurs zu übernehmen, und den Dienstagskurs um 17 Uhr übernimmt unsere neue Kollegin Delal. Wir freuen uns sehr über diesen Neuzugang! Delal, die einige vielleicht bereits aus Elenas Kurs kennen, wird auf Englisch und Deutsch unterrichten und möchte damit auch die internationalen Expats in Heidelberg ansprechen.

Yoga ist Verbindung – mit uns selbst, mit der Schöpfung, mit der allumfassenden Lebensenergie. Durch unsere Praxis, durch Meditation und Chanten kennen wir Yogis dieses Gefühl der Verbundenheit. Dieses Gefühl, all-eins zu sein und Teil von etwas Größerem, macht zuversichtlich und mutig und gibt dem Leben Sinn.

Dass Spiritualität darüber hinaus ein wirksames Mittel gegen Depressionen sein kann, hat die Psychologin Lisa Miller nach langjähriger klinischer Forschung eindrucksvoll in ihrem Buch „Das erwachte Gehirn: Warum Spiritualität in uns allen angelegt ist – der neurowissenschaftliche Beweis“ gezeigt. Erstmals konnte sie wissenschaftlich nachweisen, in welchen Gehirnarealen die Gefühle von Einssein und Erwachen verankert sind und auf welche faszinierende Weise Gene und Neurotransmitter dabei zusammenspielen.

Wir haben es doch schon immer gewusst, oder?