Liebe Yoga Freunde:innen, das Jahr neigt sich dem Ende zu, irgendwie unklar, wie schnell es wieder Dezember geworden ist… die Beschleunigung unseres Alltags scheint zuzunehmen, gefühlt rast die Zeit. Zum Glück gibt Yoga, Meditation und Mantra-Singen, die uns Auszeiten bescheren, Momente, in denen wir innehalten und die Zeit ein wenig verlangsamen können… Hier ein wunderbares Friedensgebet von Lama Gangchen Rinpoche  für die Adventszeit: “Peace to the inner and outer environme

Liebe Yoga Freunde:innen, ich bin gerade zurück von einem 9-tägigen internationalen Intensiv-Seminar für Gewaltfreie Kommunikation, total...

„Die Gesellschaft glaubt, dass es bei Freiheit darum geht, zu tun, was man will. Aber wahre Freiheit ist die Fähigkeit, nicht zu tun, was...

Liebe Yoga-Freunde:innen, die Geschehnisse und Veränderungen in der Welt verunsichern uns, machen uns immer wieder hilflos. Als Quelle...

Als ich vor kurzem angesichts der Meldungen über die Wahlen in den USA, dem Ende der Koalition und den aktuellen  Kriegen, hatte ich den...

Kann man dankbar sein, für gefühlt unangenehme Sachen im Leben? Wie zum Beispiel Trauer, Einsamkeit, Ärger, oder vielleicht Langeweile?...

thanksgiving address

Was wünschen wir uns, was nehmen wir uns vor für das neue Jahr? Ich möchte es mit dem „Tao te King“ halten: „…um Lebensfreude zu...

Liebe Yoga-Freunde: innen, in Betracht dessen, was in der Welt los ist und passend zur Jahreszeit möchte ich Euch die Meditation mit dem...

Im Zusammenhang mit den Schlägereien im Columbiabad in Berlin in diesem Sommer fiel in einem Bericht der Satz „Gewaltfreie Kommunikation...