Liebe Yoga Freunde:innen, das Jahr neigt sich dem Ende zu, irgendwie unklar, wie schnell es wieder Dezember geworden ist… die Beschleunigung unseres Alltags scheint zuzunehmen, gefühlt rast die Zeit. Zum Glück gibt Yoga, Meditation und Mantra-Singen, die uns Auszeiten bescheren, Momente, in denen wir innehalten und die Zeit ein wenig verlangsamen können… Hier ein wunderbares Friedensgebet von Lama Gangchen Rinpoche  für die Adventszeit: “Peace to the inner and outer environme

Liebe Yoga-Freunde: innen, im Wonnemonat Mai möchte ich euch einladen, den Fokus auf die kleinen Dinge, die glücklich machen, zu richten-...

Erfüllt von der Schönheit der Natur in den Schluchten Kretas mit rosa und weißem Oleander, duftendem Thymian, dem Anblick des endlosen...

Es ist kaum zu glauben, die Mainstream-Medien propagieren kaltes Duschen, „Ishnaan“, die yogische Hydrotherapie! Auch wenn dies nicht aus...

“Mitten im tiefsten Winter wurde mir schließlich bewusst, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt.” Albert Camus eine sehr tiefe...

Herbststimmung im Spätsommer – warmer Chai dampft auf der Herdplatte und die Vorfreude auf die wohligen Gewürze lacht in das nasse Grau...

Dachten wir eben noch Corona hätte uns Lektionen erteilt, bekommen wir in Form von Flutkatastrophen und Waldbränden einmal mehr gezeigt,...

Es ist Sommer, die Zeit der Fülle und Blüte… just bei dem Gedanken und dem Blick aus dem Fenster, der heute eher an ein karges...

Wie eine Fahne weht die kleine weiße Daunenfeder, die an einem Grashalm hängen geblieben ist, in den lauen frühherbstlichen Windböen –...

In der Abendsonne des Hochsommers glättet sich allmählich die Oberfläche des Badesees. Viele Menschen hat er eingeladen zu schwimmen, zu...