Liebe Yoga-Freunde:innen, Wut und Angst kommen allmählich auf angesichts der Entwicklungen in der Politik, und ich suche wieder Rat bei Pema Chödrön. Sie schreibt dazu in ihrem Buch „Frieden finden in Zeiten des Krieges“: „Krieg beginnt, wenn wir unser Herz hart werden lassen. Und sobald wir uns unbehaglich fühlen, kann das sehr leicht geschehen. Das Ganze mag oft nur eine Kleinigkeit sein, aber es kann auch schwerwiegende Formen annehmen, kann in Hass und Vorurteilen münden.

Auf der Sonnenseite des Lebens, im richtigen Licht erscheinen, leuchtend, funkelnd – so hätten wir es gerne. Und zwar rund um die Uhr, wenn es geht. Aber wo Licht ist, ist auch Schatten. Nur: Wer möchte schon im Schatten stehen, womöglich in das Dunkle hinabsteigen? Der abgespaltene Teil von uns Das Konzept des Schattens stammt von dem Begründer der analytischen Psychologie Carl Gustav Jung. Es steht für den unbewussten, abgespaltenen Anteil unserer Persönlichkeit – im Gege

Liebe Yoga-Freunde:innen, yogisches Denken in Mainstream-Medien zu zeitgenössischen gesellschaftlichen und politischen Themen zu entdecken, freut mich sehr. So entwirft Bernd Ullrich in Die Zeit in seinem Artikel „Wie halten wir das alles aus?“ Perspektiven für einen neuen Umgang mit globalen Krisen und Bedrohungen. Er betont die Bedeutung des Im-Moment-Seins und erinnert daran, wie wertvoll die lange Phase relativer Stabilität war, in der wir leben durften. Zugleich plädier

Liebe Yoga Freunde:innen, die Welt der Dualität, die Polarisierung, dieser Kampf zwischen „gut“ und „böse“ – um es mal einfach zu formulieren – ist manchmal schwer auszuhalten. Obwohl wir wissen, dass beides Kräfte des Universums sind, tauchen doch immer wieder Zweifel auf und die Frage: „Warum lernen die Menschen nichts? Wie kann es sein, dass wir so einen Rückschlag erleben?“ Joseph Campbell , der bekannte Mythologie- und Mystik-Forscher, fasste das Phänomen in einem Interv

Pema Chödrön bleibt für mich eine große Inspirations- und Lern-Quelle: „Ein großer, stämmiger Samurai kommt zu einem Zen-Meister und sagt: "Erzähl mir von der Natur des Himmels und der Hölle." Der Zen-Meister schaut ihm ins Gesicht und sagt: "Warum sollte ich es einem ungepflegten, ekelhaften, elenden Schlamper wie dir sagen? Ein Wurm wie du, denkst du, ich sollte dir etwas sagen?" Von Wut verzehrt, zieht der Samurai sein Schwert und hebt es, um dem Meister den Kopf abzuschn

„Die Gesellschaft glaubt, dass es bei Freiheit darum geht, zu tun, was man will. Aber wahre Freiheit ist die Fähigkeit, nicht zu tun, was...

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Erfüllt von der Schönheit der Natur in den Schluchten Kretas mit rosa und weißem Oleander, duftendem Thymian, dem Anblick des endlosen...

D ie Bhagavadgita, die Bibel Indiens, dürfte vielen bekannt sein, in der Krishna, eine Inkarnation Gottes auf Erden, dem verzweifelten...

Was wünschen wir uns, was nehmen wir uns vor für das neue Jahr? Ich möchte es mit dem „Tao te King“ halten: „…um Lebensfreude zu...