Wahrheit

Wir sind in einer Zeit angekommen, in der Wahrheiten 180° verdreht werden, skrupellos gelogen wird und Fakten-Checks einfach ausgeschaltet werden. Es wird immer schwieriger, sich zu orientieren und herauszufinden, was wahr ist und wem und was man Glauben schenken darf. Wir sollten unseren gesunden Menschenverstand einsetzen, gleichzeitig haben wir als Yoginis und Yogis die Möglichkeit, unsere Intuition zu schärfen, diese Fähigkeit, die uns allen inne ist und der wir oft nicht vertrauen wollen… sie kann aber sehr hilfreich sein, um zu erspüren, was wahr ist und was nicht… hier eine Pranayama-Übung, die auf die Hypophyse wirkt und die Intuition steigern kann:

Verschränke die Hände vor der Brust, die Daumen sind überkreuzt, die Zeigefinger liegen aufeinander und sind nach oben gerichtet. Die Augen sind bis auf einen kl. Spalt geöffnet und schauen auf die Fingerspitzen. Atme durch den gerundeten Mund in 4 gleichen Teilen ein, atme in einem Teil durch die Nase aus. 3-11 Min. Am Ende atme tief ein, strecke die Arme seitlich aus, drehe die Hände nach oben, halte den Atem bis zu 20 Sek. an, öffne die Hände, spanne alles an, halte, atme aus.

“Zur Wahrheit führt kein Pfad, und darin liegt ihre Schönheit; die Wahrheit ist etwas Lebendiges.” Krishnamurti