Liebe Yoga-Freunde: innen, habt ihr schon einmal vom „psychologischen Negativitätsbias“ gehört? Von jener Tendenz, negativen Nachrichten, Erfahrungen und Emotionen mehr Aufmerksamkeit zu schenken als positiven Informationen? Und dabei zugleich die Vergangenheit zu verklären? Offenbar handelt es sich um ein evolutionär bedingtes Phänomen: Um zu überleben, war es wichtiger, sich an lebensbedrohliche Gefahren zu erinnern als an eine schöne Blume. Doch in unserem Informationszeit

Mit den Worten „Bleiben Sie zuversichtlich!“ verabschiedet sich Ingo Zamperoni regelmäßig bei den Tagesthemen. Oft denke ich dann: „Du hast Nerven, Junge – nach all diesen Nachrichten?!“ Denn die Fülle an Krisenmeldungen zu Klima, Krieg, Wirtschaft und Demokratie ist kaum auszuhalten. Schnell entsteht ein Gefühl von Hilflosigkeit und Überforderung. Gleichzeitig meldet sich das schlechte Gewissen: Müsste ich nicht mehr tun? Mich stärker engagieren, statt tatenlos zuzuschauen?

Liebe Yoga-Freunde: innen, und schon steht das neue Jahr vor der Tür! In der Numerologie, der Lehre von der mystischen Bedeutung von Zahlen und Mustern, war das Jahr 2025 eine „9“, während das Jahr 2026 ein Jahr der „1“ wird. Jede Zahl hat eine eigene Schwingungsqualität: Die 9 wird mit Beendigungen in Verbindung gebracht – mit Dingen, die nicht mehr funktionieren, nicht mehr passen, veraltet sind und aufgegeben werden müssen. Sie ist die Energie des Sternzeichens Fische und